Вы хотите знать, почему выбор профессионалов остановился именно на танцах? Да потому, что процесс похудения должен перестать быть пыткой! Он должен доставлять удовольствие и приносить радость! Ведь вы хотели худеть без страданий, легко и весело? А что же еще приносит нам такие эмоции, как не любимые нами с детства танцы? Что-что, а танцевать любят все!
С давних времен танец – это способ выражения эмоций человека, его средство поиска гармонии с природой и самим собой. Огромное значение имеет создание специфической атмосферы сочетания музыки с движениями. Ученые давно заметили, что танцоры часто испытывают состояние, близкое к эйфории. За счет движений можно научиться использовать скрытые возможности тела, открыть доступ к мощной энергии творчества, научиться пробуждать ее и реализовывать.
В широком смысле танец оказывает большое влияние и на формирование внутренней культуры человека: помогает раскрытию его художественных способностей, удовлетворяет его эстетические потребности.
Полезность танцев для организма
Важной характеристикой танцевальных тренировок является и то, что при активных движениях происходит разгрузка сосудистой и лимфатической систем организма, улучшается крово- и лимфоотток, обмен веществ в целом. Надо ли упоминать о том, что физические занятия способствуют сжиганию жиров?..
Достаточно весомым аргументом в пользу упомянутой выше программы является фактор коллективного похудения. Именно занятия в группе повышают эффективность методики, ведь участники «подстегивают» друг друга, обмениваются опытом, информацией, в конце концов, просто общаются и дружат.
А как заманчива возможность и похудеть, и одновременно научиться красиво танцевать!
Подходим комплексно
Но и это еще не все. Эта уникальная двухмесячная программа включает в себя комплекс обследования организма специалистом-диетологом. Разработчики программы уверены, что независимо от формы и степени набора лишнего веса, человеку необходима врачебная консультация - на предмет выяснения истинной причины набора веса. В связи с этим при участии психолога и диетолога выявляется данная причина, на индивидуальной основе, после чего следует разработка оптимального режима питания и подбор персональной диеты, необходимой именно вам.
Наш опыт
В Украине программа похудения с помощью танцев – новинка, однако она уже успешно апробирована. Именно с участием танцевального квартала «Фиделио», при использовании его методики, проходила третья акция широко известной «Фабрики похудения». В предыдущих двух проектах участники сами выбирали методику похудения: гипноз, диеты, спорт… А в этот раз, видя как популярен телепроект «Танцы со звездами» и как прямо на глазах стройнеют и хорошеют его участники, организаторы твердо решили: в третьей «похудейке» будем худеть танцуя! И не ошиблись…
Участники из 9-ти регионов Украины, где проходила «Фабрика» (а таких - 90 человек) в общей сложности сбросили 885,6 кг! А киевские девчонки за два месяца занятий танцами похудели вместе на 102,1 кг. Сегодня они делятся с нами своими впечатлениями…
Татьяна Зуб - лидер «Фабрики похудения-3»:"До сих пор не могу поверить, что победила! Благодаря «Фабрике» я поверила в себя. А еще сбылась моя мечта - теперь я могу носить красивые вечерние платья. В танцы я просто влюбилась, буду танцевать и дальше."
Елена Приходько:"Я очень люблю танцы. И это как раз то, что мне легко дается. Очень нравятся восточные и латина. Чувствую, что за эти месяцы я очень изменилась. Тело подтянулось, повысился мышечный тонус. Обязательно буду продолжать занятия."
Юлия Касадо-диас: "Я очень довольна результатами, получила от проекта все, что ожидала, - призналась Юля. - Большое спасибо всем, кто меня поддерживал, особенно своему коллективу. Мои коллеги не давали мне есть сладкого и сами при мне конфет не ели."
А КАК ХУДЕЛИ В «ТАНЦАХ» ЗВЕЗДЫ?
Проект «Танцы со звездами» весьма положительно сказывается на фигурах наших звезд. К примеру, Наталья Могилевская в результате постоянных тренировок похудела на шесть килограммов, а ее партнер Влад Яма на четыре. Хотя, казалось бы, куда и так худющему Яме худеть? А вот победитель первых «Танцев» Владимир Зеленский исхудал аж на 10 кило! Примечательно, что даже Юрий Горбунов хоть и говорил больше, чем танцевал, тоже потерял в ходе первого проекта на семь кило, репетируя с Тиной Кароль танец для финала. А Тине Кароль, чтобы появиться на второй программе в образе Мэрилин Монро, пришлось срочно сбросить три килограмма. Но рекордсменом по сбросу веса стал дуэт Писанки и Коваленко. Николай лишился 12 килограммов, а Руслана буквально оставила на паркете четверть центнера.
Танцевальный квартал «Фиделио» и участницы программ похудения доказали, что худеть интересно и весело, а главное, с пользой для здоровья и самочувствия - можно. И вы, дорогие читательницы, при желании, вполне можете повторить этот положительный опыт.
Худейте без проблем! Худейте весело и энергично!
По материалам «Комсомольской правды» в Украине.
Автор: Подготовила Яна Кремлева
