Боди балет для всех

Боди балет (body ballet) доступен и полезен каждому, независимо от возраста и структуры тела. Это я говорю всем. И подтверждением тому служат яркие примеры людей,  которые, на первый взгляд, очень далеки от этого вида искусства.

«Я занималась балетом в юности несколько лет в средней школе и возобновила занятия только 3 года назад после 30-летнего перерыва. Когда я дома, я беру уроки балета вместе со своей племянницей, и для меня это очень забавно. Боди балет помогает моим занятиям гольфом – сейчас мне намного легче сфокусироваться» Крис Четтер, профессиональная гольфистка (из интервью в Sports Illustrated).

Другой яркий пример – Diablo Ballet в Контра Коста, США. Эту балетную компанию учредили....инженеры! Таким образом директор компании решил привлечь сотрудников к искусству. Он верит, что боди балет и инженерия имеют много общего, поскольку в обеих есть структурная динамика в каждом движении.

Балетное искусство можно изучать столько, сколько у Вас будет желание это делать. Многие спросят– какая польза от занятий боди балетом (body ballet)?

В связи с популяризацией мнения, что для того, чтобы быть счастливым нужно вести здоровый образ жизни, многие люди обращаются к балету из-за его многочисленных преимуществ. Балет обеспечивает полный разогрев тела и при правильном исполнении постепенно заставляет работать все мышцы от кончиков пальцев на ногах до головы и шеи. Кроме полезных упражнений для сердца и легких, он также включает в себя движения, которые развивают основные группы мышц, увеличивают их гибкость и подвижность. 

Занятия боди балетом – процесс длительный и постепенный. Если вы желаете быстрого результата, скорее всего Вы будете вначале разочарованы. Часто случается, что люди, которые регулярно посещают уроки боди балета, некоторое время не чувствуют собственного прогресса, но потом неожиданно замечают, что они уже могут делать намного больше, чем делали раньше. Дело в том, что тело реагирует вначале очень медленно и нужно чтобы прошло достаточно времени (для каждого это индивидуально), чтобы почувствовать результат. И этот метод развития физической формы является одним из самых здоровых и безопасных.

Боди балет стимулирует интеллектуальное развитие человека. Он требует высокой концентрации внимания и помогает полностью отключиться от ежедневных забот и проблем. После окончания занятия Вы быстро возвращаетесь в повседневную жизнь, но уже с более свежими и четкими мыслями. Для меня лично это очень важный аспект – иногда я прихожу в танцевальный зал с плохим настроением или чем-то расстроен, но всегда когда я выхожу из зала после занятия - мой разум чист, а мир мне кажется намного лучше и радостней.

© Indrani Rauth

Если у Вас возникли вопросы или нужна более подробная информация, мы будем рады ответить Вам по тел. 454 0383, 491 2625, 493 2325 или e-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.